Instrucción 1 a 1 · Personas y empresas
Coaching de Vida y Ejecutivo
Un proceso que ayuda a una persona a cambiar en la forma y el ámbito que desee, obteniendo lo mejor de sí misma.
¿Qué es el coaching?
Construir conciencia, facultar la elección
El coaching es un proceso mediante el cual se ayuda a una persona a cambiar en la forma y en el ámbito en que desee, incitándola a dirigirse en la dirección que la lleve a ese cambio. Tiene como objetivo trabajar con personas para que puedan funcionar de la mejor manera posible, obteniendo lo mejor de sí mismas.
- Construye la conciencia
- Faculta la elección
- Facilita el cambio
- Impulsa el potencial de la persona
- Maximiza el desempeño personal
¿Cómo se hace?
Una conversación con propósito
Estados mentales óptimos para el mejor desempeño.
- La conversación
El coaching se lleva a cabo a través de una conversación que produce estados mentales óptimos para el mejor desempeño del individuo y el logro de sus metas. En el mundo actual, cada vez más competitivo, directores, ejecutivos, empresarios o personas que quieren desarrollar su potencial completo pueden necesitar de un Coach personal que les ayude a consolidar sus puntos fuertes y obtener los mejores resultados posibles.
- Dónde se aplica
Actualmente el coaching se aplica en empresas, colegios e instituciones públicas y privadas, además de en individuos que buscan un crecimiento personal para alcanzar sus metas. Es, por lo tanto, una herramienta de gestión para las empresas y, para quien lo realiza, una técnica de desarrollo personal.
- Cómo avanza
Mediante el coaching se plantea la situación futura ideal observando la situación actual, y se hace lo pertinente para encaminarse hacia la meta deseada. A través del proceso se define con qué capacidades se cuenta, qué metas se quieren lograr y cuáles son los pasos necesarios para alcanzarlas.
- El papel del coach
A través de una constante retroalimentación entre el Coach y el Coachee, se eliminan creencias inefectivas o que no están alineadas con lo que el Coachee quiere lograr, potencializando su desarrollo mediante ejercicios prácticos orientados a resultados. El Coach funge como un entrenador que ayuda a la persona a aprovechar al máximo sus capacidades, moviéndose a un estado de vitalidad, motivación, determinación y logro.
¿Cómo comenzó?
El origen del coaching moderno
Parte del libro de Tim Gallwey, El juego interno del tenis (publicado en los años 70), donde aplicó sus ideas de entrenamiento deportivo de una manera más amplia, para que fueran universalmente repetibles. El fin del libro era ayudar a la persona a alcanzar su mayor desempeño sin ser enjuiciada. En este juego, los oponentes reales no son tu competencia, sino tus propias debilidades y limitaciones.
El coaching busca que el cliente aprenda sobre sí mismo y, a partir de esa toma de conciencia, se desarrolle y crezca, siempre introduciendo y aplicando cambios en su vida personal y laboral.
El coaching se centra en metas
¿Qué es una meta?
Un fin que tiende a la acción.
Algo que te propones hacer.
Un lugar o destino hacia el cual quieres llegar.
Tener metas te da dirección, sentido, propósito, motivación, y justifica el esfuerzo y el sacrificio necesarios para lograrlas.
Un ejercicio para empezar
¿Dónde estás hoy?
Califica de 1 a 10 qué tan cerca estás hoy de lo que quieres en cada área de tu vida. El anillo exterior es tu estado deseado: ahí quieres llegar.
El área con más distancia entre hoy y tu meta
Es un ejercicio de reflexión, no un diagnóstico. Una pregunta bien formulada ayuda a ver áreas antes no vistas, y de eso se trata el coaching.
¿Cómo se hace coaching?
4 elementos del proceso
Preguntas
Una pregunta formulada correctamente ayuda a ver áreas antes no vistas.
Re-significados
Ayudar a que la persona re-signifique una experiencia para aprender de su pasado y encauzarlo a su futuro, rompiendo hábitos improductivos.
Creencias
Las creencias son filtros a través de los cuales percibimos el mundo. El reto es identificar las que afectan al cliente, generalmente de forma inconsciente.
Valores
Son las ideas o estados mentales importantes para nosotros, la energía detrás de nuestras metas. Nos ayudan a comprometernos y se reflejan en nuestras actitudes. Respetar el valor que genera la acción es fundamental, porque te conduce a la meta.
¿Cómo saber si va progresando el cliente?
De la reflexión a la acción
Las tareas son muy importantes en todo proceso de coaching, ya que así el cliente no solo comprende, sino que realiza los cambios. El reto del Coach es poner al cliente a hacer cosas diferentes y aprender cómo hacerlas.
Finalmente, el Coach debe ayudar a su cliente a generar compromiso y responsabilidad.
Aquello que el coach pide a su cliente como resultado del progreso de cada sesión, orientado a la acción y muy específico.
El éxito del coaching depende de que el cliente se haga responsable de su propio proceso.
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