Gestión emocional práctica
Inteligencia Emocional para Adolescentes y Adultos
No poseer una alta inteligencia emocional genera problemas en el hogar, en el trabajo y hasta en la salud. Aprende a manejar tus emociones con efectividad y a construir relaciones interpersonales más sanas.
Ante una discusión, ¿quién decide?
Lo que trabajarás en el curso: reconocer la emoción a tiempo y elegir tu respuesta.Tener conocimientos no es lo mismo que saber manejar lo que sientes.
- En el hogar y con la familia
- En el matrimonio y la pareja
- En el trabajo y la escuela
- Incluso en la salud
Sobre este curso
¿Por qué tomarlo?
Aunque la mayoría de las personas tienen habilidades y conocimientos para afrontar sus labores diarias, muchas no saben manejar sus emociones de manera correcta. No poseer una alta inteligencia emocional genera problemas en el hogar, con la familia, en el matrimonio, en el trabajo e incluso en la salud: sabotea lo logrado en lo laboral y en lo interpersonal, y mina la confianza de la persona.
Este curso te dará herramientas para manejar con efectividad tus emociones, para evitar vivir en el enojo, la depresión o la frustración, y sostener así una vida más plena. Además de reconocer las emociones en ti mismo, reconocerás las emociones en los demás y sabrás cómo interactuar positivamente contigo mismo y con tu entorno.
Es un curso muy participativo: con dinámicas que fomentan la discusión entre facilitadores y participantes, se crea un ambiente de crecimiento adecuado para el desarrollo humano sano. Pasarás de la teoría a la práctica de inmediato, aplicando lo aprendido en tu vida diaria.
Lo que cambia
Mismo momento, dos respuestas
La situación no cambia. Lo que cambia es cómo respondes. Elige un escenario y compara.
Beneficios
Cómo vas a cambiar al tomarlo
- Dejarás de vivir en el enojo o la frustraciónCon herramientas reales para manejar tus emociones de forma saludable.
- Mejorarás tu autocontrolPara tomar mejores decisiones en situaciones de alta presión.
- Tendrás relaciones más sanasCon tu familia, tu pareja, en el trabajo y con tus amistades.
- Sabrás manejar mejor el estrésCon técnicas prácticas, no solo teoría.
- Fortalecerás tu liderazgoAprendiendo a motivar a otros y a fomentar ambientes de trabajo positivos.
Qué aprenderás
Contenido del curso
Comprensión emocional
Aprende a reconocer y nombrar las emociones propias y ajenas.
Regulación emocional
Maneja y controla tus emociones de forma efectiva y saludable.
Empatía y comunicación
Ponte en el lugar de otros y comunícate de forma asertiva.
Resolución de conflictos
Pensamiento crítico para enfrentar situaciones difíciles de manera efectiva.
Habilidades de liderazgo
Lidera y motiva a otros, fomentando un ambiente positivo.
Dirigido a
¿Es este curso para ti?
- Adolescentes y adultos por igual
- Médicos, enfermeros y abogados
- Gerentes y atención al cliente
- Estudiantes universitarios
- Parejas que buscan mejor comunicación
- Coaches y conferencistas
Formatos disponibles
Modalidades de instrucción
Grupo abierto
Fechas programadas en nuestras instalaciones.
In-Company
Lo llevamos a tu empresa u organización.
Coaching 1 a 1
Trabajo personalizado, presencial u online.
Conferencia
Formato ágil con resultados inmediatos.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
¿Se imparte presencial u online?
En ambas modalidades: presencial y virtual, a través de nuestra plataforma de capacitación en línea.
¿Quién lo facilita?
Una doctora y psicoterapeuta experta en el tema, a nivel particular y organizacional.
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