¿Te sientes agotado incluso antes de comenzar un desafío difícil?
Al tratar de lograr algo que es difícil, como romper un viejo hábito arraigado, es común confiar tan solo en la fuerza de voluntad para seguir adelante. Solo aguantar y perseverar, ¿cierto?
Todas estas cualidades son buenas, pero a veces no son suficientes. La fuerza de voluntad en sí misma es un recurso limitado. Es como un músculo, se cansa y necesita renovarse.
En cambio, un alza en tu forma de pensar puede hacer que las situaciones difíciles sean mucho más fáciles de descifrar y de llevar a cabo.
Imagina que quieres cavar un túnel, pero todo lo que tienes son tus manos. Con pura fuerza de voluntad, es probable que puedas hacerlo … aunque es probable que sea un proceso lento y doloroso.
¿Y qué pasa si el túnel está hecho de rocas? A veces la vida envía desafíos a tu manera que parecen casi insuperables.
En lugar de comenzar a cavar, lo que debes hacer es crear un sistema para apoyar tu esfuerzo primero. Con un sistema en su lugar, entonces puedes utilizar su fuerza de voluntad para empujarlo hacia adelante.
Un sistema puede ser simple.
¿Qué pasa si tienes una pala o un pico? Mucho mejor que confiar en tus manos. Puedes usar la misma cantidad de fuerza de voluntad, pero acortar considerablemente el tiempo para lograr tu objetivo.
¿Y qué pasa si tienes una máquina de perforación? Podrías excavar 10 túneles dentro del mismo marco de tiempo y gasto.
Este es el poder de un sistema: magnifica tu esfuerzo.
Un sistema hace que tu unidad de fuerza de voluntad valga 10 unidades de beneficios.
¿Qué es un buen sistema? Puede ser muchas cosas.
- Un buen ambiente, por ejemplo, reemplazar toda tu alacena con bocadillos saludables antes de comenzar una dieta.
- Establecer objetivos y acciones alcanzables.
- Un régimen estructurado diario o semanal.
- Herramientas de apoyo para ayudarte a reducir el gasto de energía, como el seguimiento de aplicaciones.
- Incluso podría ser un amigo / compañero para apoyar y compartir la carga de lo que tienes que hacer.
- O todo lo anterior
Así que la próxima vez que comiences con un nuevo objetivo …
Antes de meterte en algún proyecto nuevo, da un paso atrás y configura tus cimientos. Configura un sistema. Incluso un sistema simple es mejor que ninguno, al igual que una pala es mejor que tus manos.
Recuerda buscar continuamente formas de actualizar tu sistema para hacerlo mejor. No te sientas satisfecho con solo un pico, y no desperdicies toda su fuerza de voluntad centrada en las acciones de visión de túnel.
Aléjate de vez en cuando para ver el panorama general, y harás que lograr las cosas sea mucho más fácil.
Este es el poder de pensar en términos de sistemas: puede crear un apalancamiento masivo. Lo que parecía imposible antes podría eventualmente volverse simple y fácil.
